ロングスリーパー体質で悩んでる方へおすすめ
久しぶりの更新となってしまいはや12月。もう年末ですね。
さて、自分は子供の頃から睡眠時間が多く必要なロングスリーパーな体質です。
30手前の年齢になっても1日10時間は寝ないと寝た気になりません。もちろん学生も社会人も毎日8時間以上の睡眠を取る事すら難しいのではないでしょうか。
ロングスリーパー体質によくあるのが眠りが浅いということです。眠りが浅い＝夢を見ている時間が多いのではないでしょうか。
自分も昔からいろんな鮮やかで独創的な？夢を見ては楽しめる部分もあったのですが、それが返って疲れたり寝起きの頭痛の原因にもなっていました。
そんなロングスリーパーに悩んでる方におすすめなのが、あの有名なブリーズライトです。
鼻腔拡張テープを貼ることでイビキを軽減するというアレです。
私、そんなイビキには悩んでないんですけど。という方もいるかもしれませんが、ブリーズライトの効果はイビキはもちろん長時間睡眠が必要な自分にはとても効果的でした。
ブリーズライトを正しい位置に貼った時点で、鼻の空気の通りが変わってるのが実感できます。この鼻呼吸で空気をスムーズに取り込めることが長時間睡眠が必要な方にはお勧めなのです。
付けて寝て起きた朝の快適さはまったく違います。いつもならダラダラと頭痛と闘いながら起きていたのが嘘のようにすっきりしています。
さらに嬉しいのは実際の睡眠時間よりも遥かに『寝た気』になれるんです。例えば実際は６時間しか寝てないのに、９時間くらいぐっすり眠れた気になるんです。
この『寝た気』になれて快適な朝を迎えられることは疲れも取れ、リフレッシュできることに繋がります。
欠点としては自分に合う正しい位置にテープを付けること、今まで（睡眠に関して）タダだったものにお金がかかること、肌の弱い方はテープにかぶれないよう気をつけること。こんなものでしょうか。
おススメな貼り方としては、
・疲れが溜まっていて寝ても回復しない
・明日も早いのについ夜更かしをしてしまった
・明日は大事な日なのでリラックスして眠りにつきたい
そんなときに貼るのが効果的かと思います。
別にイビキに悩んでないし。と今まで興味を持たれなかった方も、ロングスリーパー体質で悩んでいるならお試しする価値ありです！
クロスバイクを購入
久しぶりの更新になってしまいました。
例の手取り９万円の仕事をやめ、一時しのぎのバイトを始めました。
皮肉にも時給としては、今のアルバイトのほうが圧倒的に上です。
新しいバイト先はオフィス街のため、自転車通勤用にクロスバイクを購入しました。
最初は予算のこともあり、普通のシティサイクルを購入しようか迷いましたが、本体価格40,000円＋その他経費5,000円で人生初のクロスバイクにしました。
クロスバイクにしては安いものだと思いますが結果として購入して正解でした。
なんといっても楽なんですよね。
普通にこいでるのにずっと前方を走ってる自転車に追いついちゃうんですよね。
必死にこいでる人の横でスイスイと楽に走れちゃうのでとっても快適です。
サドルがかなり高い位置にあり、慣れるまでは怖いですが、慣れると最高です。
乗る前は車が怖いかな？と思ってたのですが、案外、歩行者や自転車のほうが怖いです。
スマホをいじりながら自転車や歩く人。無灯運転（もしくは光がとても弱い）、後ろを全然見ずにフラフラとしてる人。
自分が注意深く乗ってるので気づくことができますね。
私もライトやリアライトなどもしっかり準備して（後は盗難防止にカギ２つ）気をつけて乗っています。
いまさらSIMフリースマホじゃないと馬鹿馬鹿しい
iPhone6Sの発表がされたようですね。
私は３年近くSoftbankのiPhone5を持っております。
持ってるというのはもう解約しており、Wi-Fiで運用しております。
２年縛りの機種代も払い終え、もう少し月額利用料も安くなるかな？と根拠のない期待をしておりましたが、料金変わらず。
家でも職場でもWi-Fi接続だし、ぶっちゃけ、パケットもぜんぜん使わない状況で、毎月8,000～9,000円近くは払っておりました。
さすがに勿体無いと思い、最初はYmobileを検討。
しかしYmobileの安い料金設定は、SoftbankからのMNPは対象外です。（大体プラス1,000円くらい）
解約して新規契約も考えましたが、さすがにこのご時世に電話番号まで変わるのは不便です。
そこで前から気になっていたSIMフリースマホ（MVNO）を考えました。
ただ、気になったのが通話料の高さと、キャリアメール（@ezwebとかのやつ）が使えないのは不便なことが出てきそう（登録アドレスに使えないとか）と思っておりました。
そこで、SoftbankのiPhone5からauのガラケー（みんな大好きグラティーナさん）にMNPしました。
なぜauかと言うと、私が検討していたころ、ちょうどガラケーのりカエル割？みたいな、auのガラケーにMNPすると基本料金が３年間無料というキャンペーンがあったからです。
どのauショップでもキャッシュバックなどは変わらない感じなのでさっさと契約。
最初の事務手数料（3,000円）くらいは現金でキャッシュバック、機種代は0円。
シンプルコース（無料通話1,000円、これが３年間無料です）とパケット代の一番低いプラン（300円台から始まるパケ放題）とユニバサービス料、すべて合わせて･･･
なんと毎月727円！！
もっと安くできる人もいるみたいですが、無料通話とキャリアメールできてこの値段は満足です。
さすがに通話しすぎ、メールしすぎだとオーバーしますが、今のところメールだけでパケはオーバーしたことありません。通話も無料通話があまって繰り越しもあるので、オーバーした月があっても1,000円もかかりません。
（仕事柄、通話が多い方はさすがに話し放題がいいでしょうけど）
それと同時に、ネットでSIMフリースマホとSIMカードを購入。
HUAWEI Ascend P7を購入。iPhone6より薄型で軽量、スタイリッシュなボディに、フロントカメラの性能までとてつもなく高い！それでいてお値段30,000円もかかりませんでした。
まぁ正直、もっさり感はiPhone5には劣りますが、この値段ではかなりのスペックでしょう。
SIMカードはDMMの会員でポイントが貯まることもあり、DMM Mobileに決定。
通話機能は不要なので、データ通信３GB（850円）とSMS（150円）をつけました。
SMSは利用しないですが、つけたほうがいいです。
スマホがずっと電波を探そうと、どんどんバッテリーを消費します（機種によるみたいですが）
データ通信速度なども満足で、iPhone5にテザリングもできるし、何より消費税など合わせて毎月1,080円で済みます。
2,000円以下とか、もう毎月9,000円近く払ってたのが本当に馬鹿馬鹿しくなります。
毎月、7,000円の節約として、年間でも84,000円もの節約ですよ！！
私はSIMフリースマホを一括で購入しましたが、SIMカード購入とセットで分割にもできるし、iPhoneが使いたい方は、SIMフリーのiPhoneを買えばいいですしね。
海外によく行く方は、現地でSIMカード購入すればそのまま使えますしね。
Docomoのスマホの方はそのまま機種を使える場合があります。
いまどき若いイケメンがガラケー使ってるのは、ある意味目立ちますよ！
毎月格安で、２台持ちも自分的には苦痛ではないので（いつもバッグ持ち歩くし）、もう今更キャリアでスマホ購入するのは馬鹿馬鹿しくて出来ません。
商品品質か従業員の健康か
ここ最近は、食品のみならず、工場などでの製造の工程の際に、ゴミや異物が混入しないよう徹底されているらしいです。
それを聞くと素晴らしい企業努力に感じます。
しかし、そこで働く従業員の方はどうでしょうか。
私はそういった製造業などを経験したことはないので詳しくはわかりません。
ただ、近年のこの日本の会社の製造工程で、異物混入を防ぐため、窓を締め切り、真夏の暑い倉庫や工場の中で仕事をしているようです。
夏は暑く、冬は寒い。
当たり前のことですが、冷房もなく（あっても利かないかも）、熱中症になりながら仕事をする価値はあるのでしょうか。
異物混入を防ぐために、従業員の健康、勤務環境が害されているのは、先進国とは思えない実態にも感じます。
ただこれは、消費者のクレームも原因があるでしょう。
企業側に過剰なプレッシャーがかかってしまいます。
こういう変な原始的なやり方。どこがCOOL JAPANなのか理解に苦しみます。
